Alle Bewegungskurse der Gesundheitsimpulse

KurseBewegungArbeit mit Faszien 30.04.2026 - 16.07.2026 | 16:15 - 17:30 Uhr

Arbeit mit den Faszien
Ortrut Storf

DIAKO Gesundheitsimpulse (Seminarhaus)
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

Entdecken Sie die Kraft Ihrer Faszien und schenken Sie Ihrem Körper neue Beweglichkeit! Der Kurs „Arbeit mit den…

Entdecken Sie die Kraft Ihrer Faszien und schenken Sie Ihrem Körper neue Beweglichkeit! Der Kurs „Arbeit mit den Faszien“ der DIAKO Gesundheitsimpulse hilft Ihnen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern – für einen geschmeidigen, schmerzfreien Körper.  

Lösen Sie Verklebungen und verbessere deine Beweglichkeit

Reduzieren Sie Muskel- & Gelenkschmerzen durch gezielte Techniken

Fördern Sie Regeneration & Entspannung nach Sport oder Alltagsstress

Steigern Sie Ihr Körpergefühl mit sanften, effektiven Übungen  

Ob nach langem Sitzen, nach dem Workout oder einfach zur Selbstfürsorge – Faszientraining ist die perfekte Ergänzung für jeden!



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KurseBewegungPilates 18.05.2026 - 27.07.2026 | 16:00 - 17:00 Uhr

Pilates
Ortrut Storf

DIAKO
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

Pilates legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der inneren Muskulatur. Diese Haltemuskulatur entlastet die äußeren…

Pilates legt den Schwerpunkt auf die Stärkung der inneren Muskulatur. Diese Haltemuskulatur entlastet die äußeren verspannten Muskeln. Im Kurs geht es darum, den Rücken zu stärken, die Bandscheiben zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Nicht „höher, schneller, weiter“ ist die Maxime, sondern ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes und sehr effizientes Training.



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KurseBewegungWirbelsäulengymnastik 21.05.2026 - 09.07.2026 | 15:00 - 16:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Petra Meyer

DIAKO
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können…

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können die Beschwerden verhindert oder gelindert werden. Die Teilnehmenden erlernen kräftigende Übungen für einen starken Rücken und rückengerechtes Körperbewusstsein. Sie erfahren außerdem eine Bewegungserweiterung durch Mobilisation und Dehnung. Nach dem Training im Sitzen, Stehen und auf der Matte schließt die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung ab.



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KurseBewegungWirbelsäulengymnastik 21.05.2026 - 09.07.2026 | 16:00 - 17:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Petra Meyer

DIAKO
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können…

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können die Beschwerden verhindert oder gelindert werden. Die Teilnehmenden erlernen kräftigende Übungen für einen starken Rücken und rückengerechtes Körperbewusstsein. Sie erfahren außerdem eine Bewegungserweiterung durch Mobilisation und Dehnung. Nach dem Training im Sitzen, Stehen und auf der Matte schließt die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung ab.



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KurseBewegungWirbelsäulengymnastik 06.08.2026 - 15.10.2026 | 16:00 - 17:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik
Petra Meyer

DIAKO
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können…

Rückenschmerzen, Hexenschuss oder gar Bandscheibenvorfall: Durch gezielten Aufbau der stützenden Rückenmuskulatur können die Beschwerden verhindert oder gelindert werden. Die Teilnehmenden erlernen kräftigende Übungen für einen starken Rücken und rückengerechtes Körperbewusstsein. Sie erfahren außerdem eine Bewegungserweiterung durch Mobilisation und Dehnung. Nach dem Training im Sitzen, Stehen und auf der Matte schließt die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung ab.



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DIAKO Gesundheitsimpulse

Janina Stehmeier

Betriebliches Gesundheitsmanagement