Selbstverteidigung und Deeskalation (Atemi Ju-Jitsu)

Die Wurzeln der vermittelten Techniken liegen in der Verschmelzung der Kampfkünste Atemi-Jitsu (Verteidigung durch Angriff auf die vitalen Punkte des Körpers) und Ju-Jitsu (die Kraft des Angreifers nutzen). Dieses System der Selbstverteidigung wurde in Südafrika im Rahmen von Polizeiarbeit und Personenschutz entwickelt. Dank einer mehrjährigen Kooperation der DIAKO Gesundheitsimpulse mit dem International South African Institute of Unarmed Combat kann dieser Kurs als dauerhaftes Training angeboten werden.

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Gesundheitsimpulse

Zwei Personen bei Übungen zur Selbstverteidigung

Kurse Selbstverteidigung

Die Teilnehmer*innen lernen sich und andere zu schützen, in gefährlichen Situationen zu deeskalieren und sich bei Bedarf gegen körperliche Angriffe zu wehren. Dabei werden Selbstdisziplin, Respekt, Konzentration und Willensstärke trainiert und gefördert. Des Weiteren verbessert das Training Fitness und Körperhaltung und stärkt das Selbstbewusstsein.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zeitraum:
Das Training findet immer dienstags von 17:00 - 18:30 Uhr und donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr statt.

Kosten:
620 Euro jährlich bzw. 51,67 Euro monatlich oder 10-er Karte Euro

Anmeldung:
Melden Sie sich bitte telefonisch unter T 0421-6102-2101

Hinweis:
Dieser Kurs kann sowohl als Einmalzahlung als auch über eine monatliche Abbuchung bezahlt werden.

Kurse

Teilnehmer:: max. 20
Ausbildungstage:: 1

DIAKO Gesundheitsimpulse (Seminarhaus)
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

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Auch in diesem Jahr bieten wir wieder Selbstverteidigungsworkshops an. In diese, Seminar geht es um die sensiblen Themen „Sexuelle Belästigung“ und „Vergewaltigungsversuche“ behandelt. Es werden theoretische und praktische Übungen durchgeführt, so dass die Teilnehmerinnen am Ende des Kurses Übergriffe erkennen, vermeiden und gegebenenfalls auch durch körperlichen Einsatz verhindern können

Ob im Alltag, im öffentlichen Raum oder im Beruf – Selbstsicherheit ist wichtig.

Gerade Pflegende und Ärztinnen erleben in ihrem Berufsalltag immer öfter herausfordernde und grenzüberschreitende Situationen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen Strategien, um sicher und entschlossen zu reagieren.

Sôke Clinton Raymond Frieslaar lehrt effektive Techniken aus dem System FRAJJ (Frieslaar Ryu Atemi JuJitsu) die ideal zum Selbstschutz eingesetzt werden können. Unterstützt wird er von Peter Enkemeier und Carsten Scheid.

Anmelden für Selbstverteidigungsworkshop für Frauen am 14.11.2026, 13.00 Uhr

Teilnehmer:: max. 20
Ausbildungstage:: 1
Kosten (extern):: 10,00 EUR

DIAKO Gesundheitsimpulse (Seminarhaus)
Gröpelinger Heerstr. 406-408
28239 Bremen

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Auch in diesem Jahr bieten wir wieder Selbstverteidigungsworkshops an.

Ob im Alltag, im öffentlichen Raum oder im Beruf – Selbstsicherheit ist wichtig.

Gerade Pflegende und Ärzt:innen erleben in ihrem Berufsalltag immer öfter herausfordernde und grenzüberschreitende Situationen. Dieser Kurs vermittelt Ihnen Strategien, um sicher und entschlossen zu reagieren.

Die Teilnahme kostet 10€. Für Mädchen (14 - 17 Jahre) wird die Teilnahme nur in Begleitung einer weiblichen Aufsichtsperson empfohlen.

Anmelden für Selbstverteidigungsworkshop am 18.11.2026, 17.00 Uhr