Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung im Elterngarten am DIAKO ist mehr als nur Schwangerschaftsgymnastik: In den Kursen erhalten Sie wertvolle Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby. Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen und erfahren, wie Sie mit den Schmerzen unter den Wehen umgehen können.

Das Ziel ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und darauf, wie Sie den Geburtsverlauf mitgestalten können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, andere Frauen oder Paare kennenzulernen und sich über ihre Erfahrungen auszutauschen.

Kursleitung:  Stefanie Röben (Hebamme)
Termin: Samstag 10:00-16:00 Uhr und Sonntag 10:00-14:00 Uhr

• 26./27. Januar 2019

Preis: Mindestens der Anteil für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen.

• Für den Partner oder die Begleitung: € 70,-

Wassergymnastik ist eine angenehme Art, sich während einer Schwangerschaft fit zu halten. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke. Die Übungen stärken die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. In der fortgeschrittenen Schwangerschaft erleichtert das warme Wasser die Bewegung und reduziert eventuell vorhandene Rückenschmerzen und Ödeme.

Kursleitung: Mariella Ronsivalle (Hebamme, DIAKO)
Termin: Dienstag 15:45-16:30 Uhr und 16:30-17:15 Uhr 

• 22. Januar 2019 
• 2. April 2019
• 28. Mail 2019 

Preis: 45,- Euro (5 Termine) 
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO

Die wichtigsten Fragen für die ersten Tage und Wochen. Halten und Tragen, Wickeln und Hautpflege, Waschen und Baden, Schlafumgebung und Einrichtung des Kinderzimmers, Vorsorgeuntersuchungen und vieles mehr.

Für werdende und junge Eltern, aber auch für Großeltern und andere, die ihr Wissen auffrischen und ganz praktisch ausprobieren wollen.

Kursleitung: Heike Naporra (Kinderkrankenschwester, DIAKO), Jessica Martins Noro
Termine: Mittwoch 16:00 - 17:30 Uhr

• 23. Januar 2019
• 27. Februar 2019
• 27. März 2019
• 22. Mai 2019
• 26. Juni 2019

Preis: 15,- Euro | 24,- Euro (zwei Personen) 
Ort: DIAKO Gesundheitsimpulse

Gesunde Ernährung von Mutter und Kind

Eine ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit. Dies gilt in besonderem Maße für stillende Mütter und Babys. Doch worauf sollte man während des Stillens achten? Und was tut dem Neugeborenen gut, wenn es mit dem Stillen nicht klappt? Auch auf die Beikost wird im Vortrag eingegangen. Eigene Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

Referentin: Helena Bostelmann (Ernährungswissenschaftlerin)
Termin: 21. Mai 2019 18:00 Uhr

Für alle Vorträge bitten wir um eine Anmeldung unter der Telefonnummer 042-6102-3456 oder per E-Mail an gesundheitsimpulse(at)diako-bremen.de.