Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung im Elterngarten am DIAKO ist mehr als nur Schwangerschaftsgymnastik: In den Kursen erhalten Sie wertvolle Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby. Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen und erfahren, wie Sie mit den Schmerzen unter den Wehen umgehen können.

Das Ziel ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und darauf, wie Sie den Geburtsverlauf mitgestalten können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, andere Frauen oder Paare kennenzulernen und sich über ihre Erfahrungen auszutauschen.

Kursleitung:  Stefanie Röben (Hebamme)
Termin: Samstag 10:00-16:00 Uhr und Sonntag 10:00-14:00 Uhr

• 26./27. Januar 2019

Preis: Mindestens der Anteil für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen.

• Für den Partner oder die Begleitung: € 70,-

Kursleitung:  Anne Glaser (Hebamme)
Termin: Samstag 10:00-18:00 Uhr 

• 29. Juni 2019
• 24. August 2019
• 29. September 2019
• 07. Dezember 2019

Preis: Mindestens der Anteil für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen.

• Für den Partner oder die Begleitung (2h am Ende des Kurses) : € 15,-

Wassergymnastik ist eine angenehme Art, sich während einer Schwangerschaft fit zu halten. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke. Die Übungen stärken die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. In der fortgeschrittenen Schwangerschaft erleichtert das warme Wasser die Bewegung und reduziert eventuell vorhandene Rückenschmerzen und Ödeme.

Kursleitung: Mariella Ronsivalle (Hebamme, DIAKO)
Termin: Dienstag 15:45-16:30 Uhr und 16:30-17:15 Uhr 

• 03. September 2019 
• 15. Oktober 2019 (ausgenommen 12. und 19. Nov)

Preis: 45,- Euro (5 Termine) 
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO