Bildungszeit und Kompaktworkshops
Genießen Sie die Atmosphäre in unserem Park für eine ganze Woche bei einem unserer Bildungsangebote. Wir bieten Ihnen Bildungszeit rund um das Thema Pilates, Yoga und autogenes Training sowie Stressbewältigungsstrategien.
Bildungszeit kennen Sie noch nicht?
Doch, bestimmt! In früheren Jahren hieß dieses Angebot "Bildungsurlaub".
Hinweis: Es besteht die Möglichkeit in der Cafeteria des DIAKO oder im Evangelischen Diakonissenmutterhaus Mittag zu essen.
Andrea Barth
Kosten: 150,00 Euro
Adresse: DIAKO Gesundheitsimpulse
Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial und Decke mitbringen.
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen und Bewegungsmangel nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Diese Bildungszeit vermittelt Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Der Rücken wird vorbeugend so trainiert, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer*innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufsund Lebensalltag und stärkt die Muskulatur. Vermittelt werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, zur gezielten Wahrnehmung des Körpers bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltags sowie Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau.
Kontakt
Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an uns:
DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstraße 406 - 408
28239 Bremen
T 0421-6102-2101 | F 0421-6102-2109
gesundheitsimpulse(at)diako-bremen.de
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Veranstaltungsprogramm 2022 als PDF >>
Alle Angebote stehen unter dem Vorbehalt, dass die Coronasituation es zulässt. Btte informieren Sie sich in jedem Fall vorab, ob die gewünschte Veranstaltung stattfindet.