Bewegung

Muskelkraft erhalten, erschlaffte Muskeln wiederaufbauen, gleichzeitig den Rücken stärken und gesundheitlichen Problemen vorbeugen: Das ist gerade für ältere Menschen von großer Bedeutung. Erreichen können Sie dies durch ein gezieltes Gerätetraining für Kraft und Ausdauer unter Anleitung erfahrener Physiotherapeut*innen an Geräten wie Laufband, Fahrradergometer, Beinpresse und Seilzug.

Yoga ist für jedes Alter und jede Konstitution geeignet. Unsere Yoga-Kurse finden in angenehmer Atmosphäre statt und werden von qualifizierten Yogalehrenden geleitet. Yoga beinhaltet eine ganzheitliche, präzise Körperschulung: Kräftigung der Muskulatur (z. B. Rücken und Beckenboden), Lösen von Blockaden sowie Förderung des psychischen Gleichgewichts.

Zwei feste Yoga-Gruppen treffen sich seit vielen Jahren in den Gesundheitsimpulsen. Die qualifizierte Anleitung beider Kursleitenden macht es möglich, dass Sie auch als Anfänger*innen jederzeit einsteigen können.

Hinweis: Unsere Yoga-Kurse sind auch als Jahreskurse (42 Euro monatlich oder 504 Euro gesamt) buchbar. Für eine Anmeldung sprechen Sie uns gerne an.

Muskelkraft erhalten, erschlaffte Muskeln wiederaufbauen, gleichzeitig den Rücken stärken und gesundheitlichen Problemen vorbeugen: Das ist gerade für ältere Menschen von großer Bedeutung. Erreichen können Sie dies durch ein gezieltes Gerätetraining für Kraft und Ausdauer unter Anleitung erfahrener Physiotherapeut*innen an Geräten wie Laufband, Fahrradergometer, Beinpresse und Seilzug.