Entspannung und Entlastung
Begleitung im Andersland – für Angehörige von Menschen mit Demenz
In Deutschland sind 1,5 Millionen Menschen von einer Demenzerkrankung betroffen. Über 70 Prozent der Erkrankten werden zu Hause von Angehörigen versorgt, die selbst schon die Lebensmitte überschritten haben. Erfahrungen zeigen, dass bei Angehörigen ein großes Informationsbedürfnis besteht und dass diese sich Austauschmöglichkeiten mit anderen Betroffenen wünschen, da häufig soziale Kontakte durch die intensive und zeitaufwendige Versorgung eines Menschen mit Demenz abbrechen.
Der Kurs berücksichtigt diese Bedürfnisse. Es werden Informationen zum Verlauf der Demenz insbesondere im Hinblick auf diagnostische und therapeutische Maßnahmen, zum Umgang mit den besonderen Verhaltensweisen von Menschen mit Demenz, zur Pflegeversicherung, zu rechtlichen Aspekten und zu Entlastungsmöglichkeiten vermittelt.
Eingeladen sind Angehörige von Menschen mit Demenz sowie Interessierte, die sich im privaten Umfeld engagieren. Während der Auftaktabend eine offene Informationsveranstaltung ist, werden alle übrigen Runden in überschaubaren, in sich geschlossenen Gruppen stattfinden. So entsteht in entspannter Atmosphäre ein Rahmen, in dem Informationsvermittlung und entlastende Gespräche möglich werden.
Kursleitung: WÖRHEIDE Konzepte
Termin: Freitag 16:00-18:00 Uhr oder Samstag 9-16 Uhr
- 03. März bis 14. April 2023 (7 Termine)
- 13. Mai 2023 (Wochenendseminar)
- 01. September bis 13. Oktober 2023 (7 Termine)
Preis: Für die Teilnehmenden ist die Kursreihe kostenfrei.
Ort: DIAKO Gesundheitsimpulse
Muskel- und Kiefergelenkentspannung für mehr Körperentspannung und Wohlbefinden
Für alle Interessierten und Betroffenen, die für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden mehr Verantwortung übernehmen möchten, die etwas lernen möchten, um Kaumuskeln, Gesichts- und Nackenmuskeln immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Kiefer-Seminar vermittelt theoretisches Wissen sowie praktische Übungen zur Selbstmassage der Kiefermuskeln, zur Stabilisierung der Halswirbelsäule und der Körperstatik und zur Entspannung der Kiefermuskeln sowie benachbarter Bereiche. Das Seminar führt in die Eigenbalance des R.E.S.E.T. (eine nicht invasive, energetische Muskelentspannung für Kiefer und Körper) ein.
Hinweis: Bitte eine Decke, warme Socken, ein kleines Kopfkissen und ausreichend Getränke mitbringen!
Kursleitung: Dr. Jutta Ehlers
Termin: 01. April 2023 10:00 - 17:00 Uhr
Preis: 77,50.- (1 Termin)
Ort: DIAKO Gesundheitsimpulse
Erholsamer Schlaf - eine kostbare Ressource
Den Tag mit gutem Schlaf abschließen dürfen, in der Nacht Körper und Geist zu Ruhe kommen lassen, auftanken, das Immunsystem stärken. Am Morgen frisch, aktiv, erholt sich neuen Herausforderungen und Lebensfreuden annehmen dürfen. Wer möchte das nicht! Immer mehr Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen und entwickeln damit chronischen Schlafmangel. Ursachen und Auswirkungen sind gleichermaßen vielfältig und der tägliche Kampf raubt uns Energie und lässt das körperliche- und seelische Gleichgewicht ins Wanken kommen. An diesem Wochenende sollen Sie Ihren Schlaf besser kennen und verstehen lernen. Ich werde mit Ihnen praktische Übungen erlernen und ausprobieren, die am Tage entspannen und in der Nacht helfen, ganz normal und gut zu schlafen. Ich möchte, dass Sie Zuversicht bekommen, wieder gern ins Bett zu gehen und sich auf die Nacht und Ihren erholsamen Schlag freuen zu dürfen. Erfahren Sie, wie Sie Möglichkeiten zu besserer Schlafhygiene und Schlafqualität nutzen können. Lassen Sie uns das Thema „Schlaf“ selbst in die Hand nehmen. Ganz natürlich und ohne Druck. „Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Mögen diese Worte von Erich Kästner sich wieder in der wertvollen Ressource Schlaf erfüllen.
Hinweis:Bitte eine Decke, warme Socken, ein kleines Kopfkissen und ausreichend Getränke mitbringen!
Kursleitung: Dr. Jutta Ehlers
Termin: Freitag 15:00 - 19:00 Uhr und Samstag 10:00 - 14:00 Uhr
- 27. + 28. Oktober 2023 (2 Tage)
Preis: 90.- (1 Termin á 2 Tage)
Ort: DIAKO Gesundheitsimpulse
Meditation
Ziel des Kurses ist es, den Übergang zwischen Arbeits- und Privatleben bewusst zu gestalten, die Eindrücke und Energien des Arbeitsalltags “loszulassen“, um innerlich frei, gelassen und entspannt in den Feierabend zu gehen.
In diesem Kurs werden verschiedene Meditations- und Konzentrationsübungen vermittelt, wie die Atemmeditation, Gehmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Bewegungsmeditation und geführte Meditation.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Kursleitung: Angelika Junge
Termin: Mittwoch 14:45-15:45 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich
Preis: 77,50,- (10 Termine)
Ort: DIAKO Gesundheitsimpulse