Gesundheitsimpulse geben

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung im Elterngarten am DIAKO ist mehr als nur Schwangerschaftsgymnastik: In den Kursen erhalten Sie wertvolle Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby. Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen und erfahren, wie Sie mit den Schmerzen unter den Wehen umgehen können.

Das Ziel ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und darauf, wie Sie den Geburtsverlauf mitgestalten können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, andere Frauen oder Paare kennenzulernen und sich über ihre Erfahrungen auszutauschen.

Kursleitung:  Stefanie Röben (Hebamme)

Termin:

Samstag 10:00 – 16:00 Uhr und Sonntag 10:00 - 14:00 Uhr

24./25. November 2018 
26./27. Januar 2019

Mindestens der Anteil für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen.

Für den Partner oder die Begleitung: € 70,-

Wassergymnastik für Schwangere

Wassergymnastik ist eine angenehme Art, sich während einer Schwangerschaft fit zu halten. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke. Die Übungen stärken die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. In der fortgeschrittenen Schwangerschaft erleichtert das warme Wasser die Bewegung und reduziert eventuell vorhandene Rückenschmerzen und Ödeme.

Kursleitung: Mariella Ronsivalle (Hebamme, DIAKO)

Termin:

Montag 16:30 – 17:15 Uhr und 17:15 - 18:00 Uhr
19. November 2018 (4 Termine)

Dienstag 15:45 – 16:30 Uhr und 16:30 - 17:15 Uhr 
22. Januar 2019
2. April 2019
28. Mail 2019 (je 5 Termine)

Preis:           45,- Euro (5 Termine) 

                    36,- Euro (4 Termine)

Ort:               Bewegungsbad Physikalische Therapie im DIAKO  

Säuglingspflegekurs

Die wichtigsten Fragen für die ersten Tage und Wochen. Halten und Tragen, Wickeln und Hautpflege, Waschen und Baden, Schlafumgebung und Einrichtung des Kinderzimmers, Vorsorgeuntersuchungen und vieles mehr.

Für werdende und junge Eltern, aber auch für Großeltern und andere, die ihr Wissen auffrischen und ganz praktisch ausprobieren wollen.

Kursleitung: Heike Naporra (Kinderkrankenschwester, DIAKO)

Termine:

Mittwoch 16:00 - 17:30 Uhr

25. Juli 2018
29. August 2018
26. September 2018
24. Oktober 2018
28. November 2018

Preis:      15,- Euro 
               24,- Euro (zwei Personen) 

Ort:         DIAKO Gesundheitsimpulse

Vortrag: Gesunde Ernährung von Mutter und Kind

Gesunde Ernährung von Mutter und Kind

Eine ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit. Dies gilt in besonderem Maße für stillende Mütter und Babys. Doch worauf sollte man während des Stillens achten? Und was tut dem Neugeborenen gut, wenn es mit dem Stillen nicht klappt? Auch auf die Beikost wird im Vortrag eingegangen. Eigene Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

Termin:  6. November 2018 18:00 Uhr 

Referentin: Helena Bostelmann (Ernährungswissenschaftlerin)

Kontakt

Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an

DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstr. 406 - 408
28239 Bremen

Kreißsaalführungen - jeden 2. Montag im Monat um 18 Uhr