Gesundheitsimpulse geben

Aquafitness- und Wassergymnastikkurse

Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Training. Die unterschiedlichen Bewegungsformen unserer Kurse im Bewegungsbad sind für (fast) alle Menschen geeignet. Die Muskulatur wird genauso beansprucht wie das Herz- Kreislauf-System. Die Wassergymnastik beugt typischen Zivilisationskrankheiten vor und ist auch als Rehabilitation sinnvoll. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber!

Das Bad ist mit 32ºC temperiert und hat eine Tiefe von 131 cm.

Hinweis: Alle Kurse finden in unserem Bewegungsbad statt. Diese Kurse werden in der Regel nicht von den Krankenkassen gefördert!

Aqua-Aerobic für schonende Fitness

Gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Bewegen Sie sich mit abwechslungsreichen Übungen im flachen und warmen Wasser!

Termin:         

Donnerstag 18:45 – 19:30 Uhr, 19:30 – 20:15 Uhr

9. August 2018 und

18. Oktober 2018  (ausgenommen 20. und 27. Dezember)

                    Jeweils 10 Termine

Freitag 15:30 – 16:15, 16:15 – 17:00 Uhr, 17:00 -17:45 Uhr oder 17:45-18:30 Uhr

24. August  2018 (ausgenommen 5. und 12. Oktober) und

16. November 2018 (ausgenommen 21. und 28. Dezember)

                       Jeweils 10 Termine

Preis:               80,- Euro

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

Aqua Zumba

Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.

 

Kursleitung:  Ketrin Memis

Termin:         

Freitag 14:00 – 14:45 Uhr oder 14:45 – 15:30 Uhr

10. August 2018 und

19. Oktober 2018  (ausgenommen 21. und 28. Dezember)                      

Preis:              108,- Euro (10 Termine) 

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

Aqua Zumba für übergewichtige Frauen

Schonend Abnehmen: Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und sogar freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.

Kursleitung:  Ketrin Memis

Termin:         

Donnerstag 16:30-17:15 Uhr, 17:15-18:00 Uhr, 18:00-18:45 Uhr, 20:15-21:00 Uhr

9. August 2018 und

18. Oktober 2018 (ausgenommen 20. und 27. Dezember) 

Preis:               108,- Euro (10 Termine)

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

 

 

Wassergymnastik

Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Ingrid Nitsch

Termin:         

Dienstag 17:15 – 18:00 Uhr oder 18:00 – 18:45 Uhr

7. August 2018 und

23. Oktober 2018 (ausgenommen 18. und 25. Dezember sowie 1.Januar) 

Kursleitung:  Anna Schloo

Termin:       

Dienstag 18:45 – 19:30 Uhr oder 19:30 – 20:15 Uhr 

05. Juni 2018 (ausgenommen 3. und 10. Juli) und

11. September 2018 

 

Preis:              80,- Euro (10 Termine)

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

Wassergymnastik für Frauen

Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Nils Krüger

Termin:         

Montag 15:45 – 16:30 Uhr oder 18:00 – 18:45 Uhr

04. Juni 2018 (ausgenommen 2. und 9. Juli) und

10. September 2018 und

3. Dezember  2018 (ausgenommen 17., 24. und 31. Dezember)

 

Preis:            80,- Euro (10 Termine)

Ort:               Physikalische Therapie im DIAKO

Wassergymnastik für Rheumapatienten

Gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Anja Aucamp

Ganzjährig jeweils 18:45-19:30 Uhr oder 19:30-20:15 Uhr

Preis: 31,- Euro (monatlich)

 

 

Wassergymnastik für Schwangere

Informationen siehe unter der Rubrik: DIAKO Elterngarten - Schwangerschaft

 


 

 

Kontakt

Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an

DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstraße 406 - 408

28239 Bremen

T 0421 6102 - 2101

F 0421 6102 - 2109
gesundheitsimpulse(at)diako-bremen.de

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