Aquafitness- und Wassergymnastikkurse
Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Training. Die unterschiedlichen Bewegungsformen unserer Kurse im Bewegungsbad sind für (fast) alle Menschen geeignet. Die Muskulatur wird genauso beansprucht wie das Herz- Kreislauf-System. Die Wassergymnastik beugt typischen Zivilisationskrankheiten vor und ist auch als Rehabilitation sinnvoll. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber!
Hinweis:
Das Bad ist mit 32ºC temperiert und hat eine Tiefe von 131 cm.
Alle Kurse finden in unserem Bewegungsbad statt. Diese Kurse werden in der Regel nicht von den Krankenkassen gefördert!
Aqua Fitness Intervalltraining
Gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Bewegen Sie sich mit abwechslungsreichen Übungen im flachen und warmen Wasser!
Termine:
Donnerstag 18:45-19:30 Uhr, 19:30-20:15 Uhr
- 29. August 2019 und
- 21. März 2019 ( ausgenommen 03. und 31. Okt)
- 21. November 2019 (ausgenommen 19. und 26. Dez)
Freitag 15:30-16:15, 16:15-17:00 Uhr, 17:00-17:45 Uhr oder 17:45-18:30 Uhr
- 19. Juli 2019 (ausgenommen 02. und 09. Aug)
- 11. Oktober 2019
Preis: 80,- Euro (10 Termine)
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO
Aqua Zumba
Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.
Termine:
Freitag 14:00-14:45 Uhr oder 14:45-15:30 Uhr
- 30. August 2019
- 08. März 2019 (ausgenommen 20. und 27. Dez)
Preis: 108,- Euro (10 Termine)
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO
Aqua Zumba für übergewichtige Frauen
Schonend Abnehmen: Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und sogar freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.
Termin:
Donnerstag 16:30-17:15 Uhr, 17:15-18:00 Uhr, 18:00-18:45 Uhr oder 20:15-21:00 Uhr
- 29. August 2019 (ausgenommen 03. und 31. Okt)
- 21. November 2019 (ausgenommen 19. und 26. Dez)
Preis: 108,- Euro (10 Termine)
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO
Wassergymnastik
Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.
Kursleitung: Ingrid Nitsch
Termin: Dienstag 17:15-18:00 Uhr oder 18:00-18:45 Uhr
- 16. Juli 2019
- 01. Oktober 2019
- 10. Dezember
Wassergymnastik für Frauen
Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.
Kursleitung: Nils Krüger
Termin: Montag 15:45 16:30 Uhr oder 18:00 18:45 Uhr
- 07. Oktober 2019
- 06. Januar 2020
Preis: 80,- Euro (10 Termine)
Ort: Physikalische Therapie im DIAKO
Wassergymnastik für Rheumapatienten
Gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.
Kursleitung: Anja Aucamp
Termine: Ganzjährig jeweils 18:45-19:30 Uhr oder 19:30-20:15 Uhr
Preis: 27,- Euro (monatlich)
Wassergymnastik für Schwangere
Kontakt
Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an uns:
DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstraße 406 - 408
28239 Bremen
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