Aktuelle Angebote der Gesundheitsimpulse

Gesunde Stimulierung des Körpers und aller Hauptmuskelgruppen: Das schweißtreibende Langhanteltraining ist einfach umzusetzen. Die Intensität bestimmt jeder Teilnehmer selbst. Trainingserfolge sind schnell erreicht und können kontinuierlich verbessert werden.

Möchten Sie diesen Kurs für einen noch besseren Trainingseffekt 2 x wöchentlich besuchen? Dann erhalten Sie für den 2. Kurs eine Ermäßigung von 20 Prozent.

Die TeilnehmerInnen lernen, sich und auch andere zu schützen und gegen körperliche Angriffe zu wehren sowie in gefährlichen Situationen zu deeskalieren. Durch die Verschmelzung der Kampfkünste Atemi-Jitsu (Verteidigung durch Angriff auf die vitalen Punkte des Körpers) und Ju-Jitsu (die Kraft des Angreifers gegen ihn zu nutzen) haben wir ein realitätsnahes Selbstverteidigungssystem erschaffen.

In Kooperation mit den DIAKO Gesundheitsimpulsen haben wir den Standort Bremen gefestigt und bieten diesen Kurs als dauerhaftes Training an.

• Eine Mitgliedschaftsgebühr (I.S.A.U.C.) von 10,- Euro ist bei Eintritt und danach jährlich zu entrichten.
• Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach Absprache möglich!
• Fortlaufendes Angebot

Der Arbeitsalltag mit kranken Menschen ist von körperlichen und psychischen Arbeitsbelastungen geprägt. Diese werden nach Dienstende häufig mit in den Feierabend genommen.

Ziel des Kurses ist es, den Übergang zwischen Arbeits- und Privatleben bewusst zu gestalten, die Eindrücke und Energien des Arbeitsalltags  “loszulassen“, um innerlich frei, gelassen und entspannt in den Feierabend zu gehen.

In diesem Kurs werden verschiedene Meditations- und Konzentrationsübungen vermittelt, wie die Atemmeditation, Gehmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Bewegungsmeditation und geführte Meditation.

Yoga beinhaltet eine ganzheitliche, präzise Körperschulung:

• Kräftigung der Muskulatur (z. B. Rücken und Beckenboden)
• Lösen von Blockaden
• Förderung des psychischen Gleichgewichts

Yoga ist für jedes Alter und jede Konstitution geeignet. Unsere Yoga-Kurse finden in angenehmer Atmosphäre statt und werden von qualifizierten Yogalehrern geleitet. Zwei feste Yoga-Gruppen treffen sich seit vielen Jahren in den Gesundheitsimpulsen. Die qualifizierte Anleitung beider Kursleiter macht es möglich, dass Sie auch als Anfänger/in jederzeit einsteigen können.

Kurs für das Beckenbodentraining