Gesundheitsimpulse geben

Beckenbodentraining

Das Becken mit seinen wichtigen Organen verbindet nicht nur Rumpf und Beine miteinander, es ist auch eine Kraftquelle, die in alle Bereiche des Körpers hineinstrahlt. Ein starker, flexibler Beckenboden sorgt für mehr Sicherheit, Lebensqualität, erhöht das Körpergefühl und verleiht eine selbstbewusste aufrechte Haltung. 

Beckenbodentraining für Frauen

Ein alltagstaugliches Beckenbodentraining für Frauen jeglichen Alters und jeder Art von Beckenbodeninsuffizienz.

Kursleitung:  Lia Grabosch

Termin:         

Mittwoch 16:00 – 16:45 Uhr  

18. April 2018

     8 Termine

Preis:             50,- Euro

Ort:                Seminarhaus im Park, DIAKO

 

 

Beckenbodentraining für Männer

Die Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur wird bei Männern häufig unterschätzt. Dieses Training richtet sich daher ausdrücklich an Männer jeden Alters, die u.a. einer  Beckenbodeninsuffizienz vorbeugen oder entgegenwirken wollen

Kursleitung:  Lia Grabosch

Termin:     

Mittwoch 16:45 – 17:30 Uhr

18. April 2018

     8 Termine

Preis:             50,- Euro

Ort:                Seminarhaus im Park, DIAKO

Kraftvoll und vital im Beckenboden

Die Erkundung des Beckens gehört ebenso wie Wahrnehmungs- und Atemübungen zur Basis dieses Beckenbodentrainings. So kann der Beckenboden bei den sanften Bewegungen, die den gesamten Körper einbeziehen, gezielt angesteuert und gestärkt werden. Entspannungstechniken zwischen und nach den Übungen führen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

Diese Maßnahme ist für Frauen jeder Altersgruppe konzipiert, die sich ohne Hilfe im Stehen, Gehen und am Boden bewegen können.

Hinweis: Bitte Sportkleidung, Stoppersocken und Handtuch mitbringen.

Kursleitung:  Ria Hüsmann

Termin:         

Montag 10:00-11:00 Uhr

5. März 2018

     10 Termine

Preis:             70,- Euro

Ort:                DIAKO Gesundheitsimpulse

Sprechstunde Kontinenz- und Beckenbodenzentrum

Im interdisziplinären Kontinenz- und Beckenbodenzentrum sind Urologen, Gynäkologen, Chirurgen, Gastroenterologen und Anästhesisten sowie Physiotherapeuten und speziell ausgebildete Pflegekräfte im Einsatz.

Eine Sprechstunde findet jeden ersten Mittwoch im Monat ab 14 Uhr statt. Eine Anmeldung unter der Tel.-Nr. (0421) 61 02 – 17 50 ist erforderlich.

Kontakt

Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an

DIAKO Gesundheitsimpulse

Gröpelinger Heerstraße 406 - 408

28239 Bremen

T 0421 6102 - 2101

F 0421 6102 - 2109
gesundheitsimpulse(at)diako-bremen.de

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