Vorträge, Kurse Gesundheitsimpulse

KurseBewegungMuskelaufbau für Senioren 17.02.2025 | 15:30 - 16:30 Uhr

Muskelaufbau für Senioren
Nils Krüger

Muskelkraft erhalten, erschlaffte Muskeln wiederaufbauen, gleichzeitig den Rücken stärken und gesundheitlichen Problemen vorbeugen: Das ist gerade für ältere Menschen von großer Bedeutung. Erreichen können Sie dies durch ein gezieltes Gerätetraining für Kraft und Ausdauer unter Anleitung erfahrener Physiotherapeut*innen an Geräten wie Laufband, Fahrradergometer, Beinpresse und Seilzug.

Teilnehmer: max. 7
Ausbildungstage: 10
Kosten/Gebühr: 90,00 EUR (Extern) / 72,00 EUR Euro (Intern)
KurseElterngartenNach der Geburt 17.02.2025 | 10:00 - 11:30 Uhr

Rückbildungskurs
Ani Margaryan

In diesem Kurs erlangen Sie nach der Geburt Ihre Fitness zurück. Begleitet von einer Hebamme erlernen Sie schonende und zielgerichtete Methoden zur natürlichen Rückbildung sowie Übungen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen Beckenboden und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Gymnastik wird das belastete Gewebe stabilisiert und der Beckenboden gestärkt. Selbstverständlich können Sie Ihr Baby mitbringen. Der Kurs besteht aus 6 Terminen, wobei zwischen der Entbindung und dem Kursbeginn mindestens 8 Wochen liegen sollten.



Hinweis: Für das Versäumen von Terminen werden 15 Euro pro Termin berechnet!

Teilnehmer: max. 10
Ausbildungstage: 6
Kosten/Gebühr: 0,00 EUR (Extern) / 0,00 EUR Euro (Intern)
KurseBildungszeiten 17.02.2025 | 09:00 - 14:00 Uhr

Gelassen durch den Berufsalltag
Miriam Jost

Instrumentelle Stressbewältigung: Stress verstehen (Stressfaktoren, Stressreaktion auf mentaler, emotionaler, körperlicher und Verhaltens- Ebene)

Mentale Stressbewältigung: Kognitionstraining (Entschärfung stressverstärkender Denkmuster und innerer Antreiber),

Ressourcenaktivierung

Regenerative Stressbewältigung: Bedeutung von Achtsamkeit im Rahmen der Stressbewältigung und ihre praktische Anwendung inklusive Yin Yoga, Progessive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Teilnehmer: max. 12
Ausbildungstage: 5
Kosten/Gebühr: 160,00 EUR (Extern) / 128,00 EUR Euro (Intern)
VorträgeChirurgieSodbrennen 18.02.2025 | 18:00 - 19:00 Uhr

Sodbrennen
Prof. Dr. Stephan Freys

Sodbrennen betrifft etwa jede/n zehnte/n Bundesbürger*in. Oft wird die Ursache nicht richtig erkannt oder behandelt. In einem anschaulichen Vortrag erklärt der Referent die Hintergründe dieser „Volkskrankheit“. Persönliche Fragen zum Thema sind erwünscht.



Hier erfahren Sie:

➜ wie das Problem durch Verhaltensänderungen beeinflusst werden kann

➜ wann welche Medikamente helfen können und

➜ unter welchen Konstellationen ggf. eine operative Korrektur sinnvoll erscheint.



Teilnehmer: max. 150
Ausbildungstage: 1
Kosten/Gebühr: 0,00 EUR (Extern) / 0,00 EUR Euro (Intern)
VorträgeChirurgieGallensteine 25.02.2025 | 17:00 - 18:00 Uhr

Wenn der Oberbauch zieht - Gallensteine
Dr. Christoph Grotjahn

Teilnehmer: max. 150
Ausbildungstage: 1
Kosten/Gebühr: 0,00 EUR (Extern) / 0,00 EUR Euro (Intern)

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