Gesundheitsimpulse geben

Geburtsvorbereitung für Paare

Geburtsvorbereitung im Elterngarten am DIAKO ist mehr als nur Schwangerschaftsgymnastik: In den Kursen erhalten Sie wertvolle Informationen rund um die Schwangerschaft, die Geburt, das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby. Sie erlernen Atem- und Entspannungsübungen und erfahren, wie Sie mit den Schmerzen unter den Wehen umgehen können.

Das Ziel ist eine gute Vorbereitung auf die Geburt und darauf, wie Sie den Geburtsverlauf mitgestalten können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, andere Frauen oder Paare kennenzulernen und sich über ihre Erfahrungen auszutauschen.

Kursleitung:  Cornelia Petschull (Hebamme, DIAKO)

Freitag 17:00 – 20:30 Uhr, je 5 Termine
                     Kurse für 2017 sind ausgebucht,
                     Kurse für 2018 in Planung.

Mindestens der Anteil für die Schwangere wird von der Krankenkasse übernommen. Für den Partner oder die Begleitung: € 84,-

Wassergymnastik für Schwangere

Wassergymnastik ist eine angenehme Art, sich während einer Schwangerschaft fit zu halten. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke. Die Übungen stärken die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. In der fortgeschrittenen Schwangerschaft erleichtert das warme Wasser die Bewegung und reduziert eventuell vorhandene Rückenschmerzen und Ödeme.

Montag 16:30 – 17:15 Uhr und 17:15 - 18:00 Uhr
            9. Oktober 2017
            20. November 2017
Je 5 Termine

40,- Euro                     

Kursleitung:  Mariella Ronsivalle (Hebamme, DIAKO)

Massage und Warmwasser-Wellness in der Schwangerschaft

Dieser Kurs richtet sich an Paare in der Schwangerschaft, die sich verwöhnen möchten. Im ersten Teil werden einfache Massagegriffe gezeigt, die vor der Geburt, während der Geburt und auch nach der Geburt des Babys eingesetzt werden können. Ein Paar (statt eines Partners darf auch gerne eine Freundin mitgebracht werden) übt in Gegenseitigkeit. Somit kommen beide in den Genuss der wohltuenden Massagegriffe. Abgerundet wird der Nachmittag im warmen Wasser. Auch hier wird im Wechsel getragen, gehalten und massiert.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Badesachen und Badeschuhe mitbringen!

Sonntag 12. November 2017 15:00 – 18:00 Uhr

48,- Euro pro Paar

Kursleitung:  Claudia Wendt (Bewegungspädagogin, Aquafitnessinstruktorin)

Säuglingspflegekurs

Die wichtigsten Fragen für die ersten Tage und Wochen. Halten und Tragen, Wickeln und Hautpflege, Waschen und Baden, Schlafumgebung und Einrichtung des Kinderzimmers, Vorsorgeuntersuchungen und vieles mehr.

Für werdende und junge Eltern, aber auch für Großeltern und andere, die ihr Wissen auffrischen und ganz praktisch ausprobieren wollen.

€ 15 / Zwei Personen € 24

Mittwoch27.09.201716:00-17:30 Uhr
Mittwoch18.10.201716:00-17:30 Uhr

 Kursleitung: Heike Naporra (Kinderkrankenschwester, DIAKO)

Kontakt

Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an

DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstr. 406 - 408
28239 Bremen

Kreißsaalführungen - jeden 2. Montag im Monat um 18 Uhr