Gesundheitsimpulse geben

Aquafitness- und Wassergymnastikkurse

Die Auftriebskraft des Wassers ermöglicht ein gelenkschonendes Training. Die unterschiedlichen Bewegungsformen unserer Kurse im Bewegungsbad sind für (fast) alle Menschen geeignet. Die Muskulatur wird genauso beansprucht wie das Herz- Kreislauf-System. Die Wassergymnastik beugt typischen Zivilisationskrankheiten vor und ist auch als Rehabilitation sinnvoll. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber!

Das Bad ist mit 32ºC temperiert und hat eine Tiefe von 131 cm.

Hinweis: Alle Kurse finden in unserem Bewegungsbad statt. Diese Kurse werden in der Regel nicht von den Krankenkassen gefördert!

Aqua-Aerobic für schonende Fitness

Gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Bewegen Sie sich mit abwechslungsreichen Übungen im flachen und warmen Wasser!
Kursleitung:  Ketrin Memis

Termin:         

Donnerstag 18:45 – 19:30 Uhr, 19:30 – 20:15 Uhr

1. März 2018 (ausgenommen 29 März und 10. Mai) 

17. Mai 2018 

                    10 Termine
 
Kursleitung:  Martina Heße

Termin:         
Freitag 15:30 – 16:15, 16:15 – 17:00 Uhr, 17:00 -17:45 Uhr oder 17:45-18:30 Uhr

9. Februar 2018 (ausgenommen 30. März) 

27. April 2018 (ausgenommen 11. und 18. Mai, 6. und 13. Juli) 

                       10 Termine

Preis:               80,- Euro

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO
  

 

 

Aqua Zumba

Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.

 

Kursleitung:  Ketrin Memis

Termin:         

Freitag 14:00 – 14:45 Uhr oder 14:45 – 15:30 Uhr

12. Januar 2018 (7 Termine) 

2. März 2018 (9 Termine, ausgenommen 30. März) 

18. Mai 2018 (10 Termine, ausgenommen 6. und 13. Juli) 

                       

Preis:              108,- Euro (10 Termine); 97,20,- (9 Termine) 75,60 ,- Euro (7 Termine) 

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

Aqua Zumba für übergewichtige Frauen

Schonend Abnehmen: Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung. Planschen, Stretchen, Twisten und sogar freudiges Gelächter begleiten die Übungen. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht.

Kursleitung:  Ketrin Memis

Termin:         

Donnerstag 16:30-17:15 Uhr, 17:15-18:00 Uhr, 18:00-18:45 Uhr

11. Januar 2018(7 Termine)

1. März 2018 (10 Termine) 

17. Mai 2018 (10 Termine, ausgenommen 5. und 12. Juli) 

 

Donnerstag 20:15-21:00 Uhr

1. März 2018 (ausgenommen 29. März und 10. Mai)

17. Mai 2018 (10 Termine, ausgenommen 5. und 12. Juli) 

                       10 Termine

Preis:               108,- Euro (10 Termine); 75,60,- Euro (7 Termine)

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

 

 

Wassergymnastik

Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Ingrid Nitsch

Termin:         

Dienstag 17:15 – 18:00 Uhr oder 18:00 – 18:45 Uhr

20. Februar 2018 

08. Mai 2018 (ausgenommen 3. und 10. Juli) 

 

Kursleitung:  Lara Lütjen

Termin:       

Dienstag 18:45 – 19:30 Uhr oder 19:30 – 20:15 Uhr

2. Januar 2018 (10 Termine)

13. März 2018 (ausgenommen 1. Mai) 

05. Juni 2018 (ausgenommen 3. und 10. Juli)

 

Preis:              80,- Euro (10 Termine)

Ort:                 Physikalische Therapie im DIAKO

Wassergymnastik für Frauen

Gymnastische Übungen für ein gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Nils Krüger

Termin:         

Montag 15:45 – 16:30 Uhr oder 18:00 – 18:45 Uhr

26. Februar 2018 (ausgenommen 2. und 30. April)

04. Juni 2018 (ausgenommen 2. und 9. Juli) 

                     10 Termine

Preis:            80,- Euro 

Ort:               Physikalische Therapie im DIAKO

Wassergymnastik für Rheumapatienten

Gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining für Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur.

Kursleitung:  Anja Aucamp

Ganzjährig jeweils 18:45-19:30 Uhr oder 19:30-20:15 Uhr

Preis: 31,- Euro (monatlich)

 

 

Wassergymnastik für Schwangere

Informationen siehe unter der Rubrik: „DIAKO Elterngarten - Schwangerschaft“

 


 

 

Kontakt

Bei Fragen nach Kurszeiten, Kosten oder weiteren Informationen bzw. Anregungen sowie Anmeldungen wenden Sie sich bitte an

DIAKO Gesundheitsimpulse
Gröpelinger Heerstraße 406 - 408

28239 Bremen

T 0421 6102 - 2101

F 0421 6102 - 2109
gesundheitsimpulse(at)diako-bremen.de

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